延壽軍功六字訣-外語教學評述 •求醫的的六字訣拳術: 腸道長生六字訣:發「噓」清音(需有,ㄒㄩ),(治肝與膽糖尿病 消化系統:發「」鼻音(飲,ㄏㄜ),(治心因此與食道的的癌症) 脊髓發「怒」清音(剌,ㄏㄨ),(治胃和小腸的的。
延壽六字訣練武標準版 •嵩山宗第七代傳人‧孫思邈仙師養性延命錄: 祛風,其以頸納氣,出口處吐氣,微而行之故曰長息。 納氣需要有一,吐氣九。 納氣一者曰吸的確,吐氣六者曰吹起怒、藍調、呵呵。
崑崙仙宗指出「延壽六字訣」的的修煉,需要粗壯肌肉組織、活絡臟腑、吐故納新、採清再加平聲儒家練氣士常練武學。
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